Gravid Core Onsdag Januar Sagene

Info

Lyst til å styrke kjernen og øke stabiliteten i din gravide kropp? Gravid Core gir deg en trygg og effektiv oppbygging av kjernen når du går gravid og når du jobber med dette som gravid så blir det enklere å komme tilbake i form igjen etter graviditeten og fødsel. I graviditeten forskyves vekten fremover etter hvert som magen vokser og det skapes ekstra belastning på ryggsøylen og bekkenet. God kroppsholdning krever styrket kjernemuskulatur og det er fint å vedlikeholde kjernen også under svangerskapet. Gravid Core er en deilig gravidyogatime der du får en grundig og grunnleggende innføring i hvordan det er best å styrke kjernen både i svangerskap og barseltid. Hjertelig vel møtt!