styrket kvinne - avspent mamma
 

Barsel Myk

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Barsel Myk Tors 13:00 - 14:30 30.11.2017 8 Anneli Mjøen 1840,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tir 13:00 - 14:30 9.1.2018 8 Francesca Amriati 1840,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tors 11:00 - 12:30 8.2.2018 8 Anneli Mjøen 1840,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tir 11:00 - 12:30 6.3.2018 8 Francesca Amriati 1840,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tors 13:00 - 14:30 19.4.2018 8 Anneli Mjøen 1840,- Gå til påmelding
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Barsel Myk Ons 11:00 - 12:30 10.1.2018 8 Francesca Amriati 1840,- Gå til påmelding
Barsel Myk Ons 13:00 - 14:30 7.3.2018 8 Francesca Amriati 1840,- Gå til påmelding
Barsel Myk er en myk og samtidig aktiv yogatime for deg som har født. Dette kurset er ment for nybakte mama’s som kjenner seg klare til å starte det første arbeidet med å få kroppen mer på plass igjen etter fødsel. Øvelsene varierer fra lette og rolige til mer fysisk krevende for mor. Vi jobber med å styrke kjernemuskulaturen spesifikt og kroppen generelt samt å løse opp spenninger i rygg, skuldre og nakke. 
 
I vår todeling av barselyogakurs så er dette den minst fysisk krevende yogatimen og kontakten mellom mor & baby står i fokus. Vi har satt av ca. 20 minutter på hver time til deilig babymassasje som gir mor & baby god anledning til å ha tett og nær kommunikasjon. 

Vi anbefaler oppstart på dette kurset primært fra 6-8 uker etter fødsel og det egner seg spesielt godt for mor og barn i perioden 2-5 måneder etter fødsel. Du kan gå på Barsel Myk fram til barnet ditt begynner å krabbe eller på annet vis blir mobil slik at det utfordrer din yogapraksis. 
 
Dersom du kjenner at kroppen har behov for mer kraftfull yoga anbefaler vi deg å melde deg på Barsel Styrke.
 
PS! Du kan bli med på kurs som allerede er startet, se listen over igangsatte kurs med ledig kapasitet. Se også vår ordning for å ta igjen tapte timer