styrket kvinne - avspent mamma
 

Barsel Myk

Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Barsel Myk Tors 13:00 - 14:30 19.4.2018 8 Anneli Mjøen 1840,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tir 13:00 - 14:30 8.5.2018 5 Francesca Amriati 1150,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tir 13:00 - 14:30 24.7.2018 8 Anette H. Åsheim 1920,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tors 11:00 - 12:30 23.8.2018 8 Anneli Mjøen 1920,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tir 11:00 - 12:30 18.9.2018 8 Jannicke Wiel 1920,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tors 13:00 - 14:30 25.10.2018 8 Anneli Mjøen 1920,- Gå til påmelding
Barsel Myk Tir 13:00 - 14:30 20.11.2018 5 Anette H. Åsheim 1200,- Gå til påmelding
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Kurs Dag & Tid Starter Timer Yogalærer Pris
Barsel Myk Tir 11:00 - 12:30 29.5.2018 6 Beate Langfeldt 1380,- Gå til påmelding
Barsel Myk er en myk og samtidig aktiv yogatime for deg som har født. Dette kurset er ment for nybakte mama’s som kjenner seg klare til å starte det første arbeidet med å få kroppen mer på plass igjen etter fødsel. Øvelsene varierer fra lette og rolige til mer fysisk krevende for mor. Vi jobber med å styrke kjernemuskulaturen spesifikt og kroppen generelt samt å løse opp spenninger i rygg, skuldre og nakke. 
 
I vår todeling av barselyogakurs så er dette den minst fysisk krevende yogatimen og kontakten mellom mor & baby står i fokus. Vi har satt av ca. 20 minutter på hver time til deilig babymassasje som gir mor & baby god anledning til å ha tett og nær kommunikasjon. 

Vi anbefaler oppstart på dette kurset primært fra 6-8 uker etter fødsel. Du kan gå på Barsel Myk fram til barnet ditt begynner å krabbe eller på annet vis blir mobil slik at det utfordrer din yogapraksis. 
 
Dersom du kjenner at kroppen har behov for mer kraftfull yoga anbefaler vi deg å melde deg på Barsel Styrke.
 
PS! Du kan bli med på kurs som allerede er startet, se listen over igangsatte kurs med ledig kapasitet. Se også vår ordning for å ta igjen tapte timer